Toma unos días para cumplir estos retos y cambiar tu vida!

Existe el mito de que para crear un hábito es necesario hacerlo rutina, y que para ello se necesita treinta días. Por eso te damos los siguientes retos para que descubras si es cierto o no. Cambiar tu vida no es tan difícil, es cuestión de experimentar y por eso las siguientes son solamente algunas de las cientos de cosas que puedes hacer, o dejar de hacer, durante un mes. 

                                                   
                                                       Deja el azúcar refinada

Importantes cambios llegarán a tu vida y no lo decimos nosotros, lo dicen miles de expertos y muchos testimonios personales. Aunque todos amamos los dulces, helados y más, la realidad es que la comida procesada es realmente dañina.

                                        Camina o corre por media hora 

Una recomendación es hacerlo sin música, a pesar de que es una perfecta combinación, pues te puede privar del mundo y de tus idea. Deja de lado la música y descubre tu voz interna.  
                                                     Toma una fotografía

 

El punto de este ejercicio es desarrollar una habilidad, y ésta puede ser social, física o cognitiva. Por eso la fotografía es perfecta para esto. 
                                                       Escribe una novela

Noviembre es el mes oficial del National Novel Writing Month. Aquí no entran novelistas publicados o grandes escritores académicos. Este es un reto para quienes esperan mejorar su creatividad y lograr algo que nunca pensaron hacer. 

                                                Conoce a alguien nuevo 

                                        Esto te permitirá vivir nuevas experiencias.
                           Recuerda estas actividades deben hacerce por un mes! 

fuente:Vanidades.com